食後に血糖値が急上昇ののち急降下してしまう血糖値スパイク。 糖化を進めたり、低血糖を引き起こしたり、インスリン抵抗性を …
関連ツイート
また新レシピを開発したいです✨頑張ります！
— 宵 (@yoi_missing) December 11, 2022
私もダイエットしたい……！ BBAになると本当、太りやすく全然痩せなくなっていきますよね……！
ダイエッターたちが密かにチェックしている「くびれるレシピ・７つのルール」はコチラ → https://t.co/QSoleANyL7 #ダイエット #カロリー #LCHP #くびれしぴ
— 日本くびれしぴ推進協会 (@kubirecipe) December 11, 2022
出会ってから何度も、ダイエットすると言っている❄️なのですが、ダイエット経験の無い🪶には、レシピなんてわかるはずもなく、普通に美味い飯をだしていたのですが、最近こんにゃくを主食代わりに調理するようになりました。が、結局足りないのではと可哀想になって作りすぎるから意味無い…
— ☆雪すみ夫婦アカウント☆ (@YukiSumi319CP) December 11, 2022
Byすみれ
ダイエットレシピのレパートリーが無限に増えていく
— 黒猫 (@172_kuroneko) December 11, 2022
【ASMR】超ガリガリ！ジューシー！手作りフライドチキンを食べる#料理#ダイエット#簡単#レシピ#メニュー#痩せる#糖質制限#ASMR#咀嚼音#Eating#sounds #notalklinghttps://t.co/DzhbkKLTCE
— たかぴといーちゃん (@takapitoichan) December 11, 2022
[簡単玉ねぎレシピ！]
— 簡単一人暮らしレシピ！ (@kantanmeshi) December 11, 2022
用意するもの
玉ねぎ←これだけ
○皮をむいた玉ねぎ半分に、十字に切り込みをいれる
○レンジで３分チンする
○鰹節とポン酢をかけたら完成！
ヘルシーかつ満足感も得られますよ！
ダイエットに最適！
もし、酵素ダイエットで空腹が辛くてくじけそうになったなら我慢せずに酵素ドリンクを飲んで大丈夫です。普通にごはんを食べるよりも酵素ドリンクの方がカロリーが低いからです。
— 酵素ダイエッター＠ハル フォロー100% (@kousodorinnkuda) December 11, 2022
空腹を紛らわすためのレシピとしてヨーグルトと炭酸割りがおすすめです。
