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サラダチキンヤンニョムとオートミールお好み焼きできました✨
— ちびまろ (@AoN0125) October 20, 2022
オートミールお好み焼きは香ばしくて普通のものと遜色ない!!サラダチキンしか具材がないから、次は野菜を用意します(๑¯∇¯๑)
ダイエットのおかげで料理スキル上がってるの面白い(笑)
全く料理しない人だったのに🫣 pic.twitter.com/oX8cCLxHGH
ダイエット豆知識
— 一ヶ月で必ず痩せるダイエット (@slimbeauty000) October 20, 2022
ひき肉
ひき肉を使う料理は沢山あります。
スーパーなどでひき肉を選ぶときどのように選んでいますか？
できれば赤い部分の多そうな物を選んでください。
それだけで100gあたり80カロリーも変わります。
ぶっちゃけますね。
— みっちょん🐰ジム常連客🎾🏸 (@micchon84_56_76) October 20, 2022
流行りすぎてるから言いにくかったんですけど…
わたし、オートミール苦手です🥹
グラノーラやお菓子は好きだけど、料理にした時のあの見た目が…🫠
てことで今日も、お蕎麦・押麦・お粥・おじゃが・さつまいもでカロリー制限していきます\( ˆoˆ )/#ダイエット #食事記録 #自炊 pic.twitter.com/sPEaRhv8Ux
減量中。朝はバナナ、ヨーグルト、ビタミンC入チャージャー。昼は、根菜類におにぎり等カロリー500キロ内目安。夜は野菜料理と脂質が少ない肉類(鳥、魚等)とパックであるプロテイン飲料で炭水化物はとらない。体力維持の為、一週間で0.3〜0.5キロ減量目安。１ヶ月2キロ前後減量めやす。#ダイエット
— やまD (@masaru1588) October 20, 2022
ナマステ！
— インド料理アシヤナ (@ASIYANA_curry) October 20, 2022
インド料理アシヤナ難波店です。
本日の日替わりは｢マトン(羊肉)カレー｣です。
マトンには脂肪をエネルギーとして利用する働きをもつLカルニチンが豊富に含まれていますので、ダイエット中の方にも良いですね♪
本日も皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております🇮🇳 pic.twitter.com/fLrEqHFdt5
【ASMR】バジルクリームパスタ【咀嚼音】cream pasta EATING SOUNDS#料理#ダイエット#簡単#レシピ#メニュー#痩せる#糖質制限#ASMR#咀嚼音#Eating#sounds #notalklinghttps://t.co/g06FXXdK6S
— たかぴといーちゃん (@takapitoichan) October 20, 2022
【ダイエット効果を高めるハーブ＆スパイス】
— キレイnavi.com (@Kireinavicom) October 20, 2022
・バジル
・とうがらし
・パクチー
・コショウ
・ローズマリー
・マスタード
料理にちょっと足すだけでOK!!
ダイエットとかしてるわけじゃないけどダイエット料理食べたい。
— りょた (@ryota_150310) October 20, 2022
簡単に作れておいしそう。
糖尿病を防いだり、ダイエットを進めるには、低GI値食材の料理
— 食事改善アドバイザー/ダイエット (@iton723301) October 20, 2022
がよいが、食べる順番があります。最初に、野菜を摂り、魚・肉を
食べ、最後にご飯・パンを食べます。
⇒https://t.co/SNv0fTkQWk
忙しくて料理する暇がないときは、納豆がおすすめです。
— はるか@ニキビに負けない！ (@turu_turu_jp) October 20, 2022
大豆の栄養が摂れるのと、発酵食品なので１日１パック食べるだけで、ダイエットや免疫力アップ、そして美肌などをサポートしてくれます。
＜彼氏に飽きられないように努力していることランキング＞①料理の腕を磨く シーン別♡彼の誕生日の祝い方→https://t.co/49W3I4IVBD ②たまには甘えてみる ③ダイエット・体型維持 ④あまり連絡をとりすぎない ⑤彼氏のストレスを包み込んであげる努力をする
— ＜10日間で自然に女子力UP＞ (@agaru_girls) October 20, 2022
あーー
— すまいる(≧∇≦)♡ (@popo_yukari) October 20, 2022
甘いもの食べたい
冷蔵庫開けて見ても
お菓子入れ見ても
甘いのなくって
目にとびこんできたのは
料理して食べて
少し残ってたこんにゃく
よし！これで作ろう😊
で出来たのがこれ🤗
『甘きなこ蒟蒻団子』
この蒟蒻
蒟蒻独特の臭みもなく美味しい😋
ダイエット中の方これオススメ#蒟蒻でおやつ pic.twitter.com/dtJ2OeaJ2Q
ある時、水は料理にも使えるし、色々なものにつかう機会があるから、
— きよ (@5vl8sfm4R6j3nIp) October 20, 2022
たまには良い水を買ってみようとネットで探したところ、
すごい売れててダイエットにも良さそうで、試しに買ったら大当たり。
普通に飲んでも美味しいし、
料理に、そして青汁に味噌汁に使えば、
ほんとに味変わりました！
デトックスやダイエットにも。
— shell (@shellmound0903) October 20, 2022
コップ1杯のお水に重曹を0.5gでOK! 重曹 食用 国産 1Kg 炭酸水素ナトリウム（食品添加物）日用品雑貨 料理やお菓子作り 野菜のあく抜き ベーキングパウダーとして シンク・ガス台の頑固な汚れにも (送料無料) [楽天] https://t.co/b9DkSsngkJ
【コラム】ダイエットにオススメの食材の代表格「豆腐」 気に入ったらリツイート！
— 料理動画マトグルメ (@matogurume) October 20, 2022
【料理動画】 マトグルメ | レシピ・クッキング動画https://t.co/zEeuGOPQrO
