【絶対痩せる】断食ダイエット終わりに食べるべきブロッコリーサラダ【体重36キロ女子が教える】

第54【絶対痩せる】断食ダイエット終わりに食べるべきブロッコリーサラダ【体重36キロ女子が教える】【メイドカフェで会えるYouTuber】 …

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04/01の食事内容

朝食：インスタント味噌汁
昼食：豚肉＋牛肉少々、サラダ
間食：チョコレート少々、プリン
夕食：インスタント味噌汁

昨日は16時間断食しました。^^#断食 #ダイエット
— あつし@断食＋極小食で健康維持にチャレンジしてる人 (@Jun_Fasting_20) April 2, 2022

パン屋に行くと買いすぎちゃうし、体調も気遣いたいし、でも気分アゲたいし、…
で結局、冷凍しといたローズマリーフォカッチャを焼き、サラダ多め、デカフェでカフェインはお休みして、でもウインナーは食べたい。
というおうちモーニングとなりましたw
プチ断食の予定どこ行ったw pic.twitter.com/EgUkIbDagh
— kyoko.k (@kyo0706kyoko) April 1, 2022

今日のごはん
朝　トースト　目玉焼き　サラダ　豆乳
昼　筍ご飯　メンチカツ　お味噌汁　きんぴら　きりこぶ　サラダ　
昼は食べすぎたので18時間断食しますー
— 萌音 (@renminnaj) April 1, 2022

夜ご飯でサラダ食べ過ぎたから、またダンスを踊ってる！
ダイエットだもんね、ストイックにやってくために断食ダイエットもし始めた✨
続くよう頑張ろう。。
— れい (@rei0520_) April 1, 2022

https://twitter.com/pomeei_/status/1509831706869743648

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月曜断食をしようかな〜と考えてて、試しに「平日すべき」という、朝サラダ(ホントはフルーツとヨーグルト)、昼おかずのみ、夜野菜スープ、を一日やってみたら、前日比-0.9kg。
20代のころ、炭水化物抜きダイエットで一ヶ月6kg痩せたことを思い出した。
— grownant (@grownant) April 1, 2022