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— たかぴといーちゃん (@takapitoichan) March 13, 2023
ダイエットには、醗酵臭するんやけど甘味のあるプアール茶じゃな。消化の促進させて、脂肪の吸収を抑えてな、油料理とかのお供に飲むとええで
— クォレレ (@quarere) March 13, 2023
断食 準備期1日目
— ゆず (@yuzuyuzu107) March 13, 2023
今日はまごわやさしい料理 いわゆる和食#断食#ダイエット #ファスティング#美魔女 #きれいにやせる#きれいに痩せたい #食べたい#やめられない #美味しい #相互フォロー #フォロー#sougo #sougofollow #Follow
【マイナス50kg！目標達成するまで毎日メニュー投稿】
— シーマン當眞 (@seamantouma) March 13, 2023
第658日目。増。フゥ！#ダイエット#メニュー#最終目標59kg#現在75.4kg#残り15.5kg
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＜彼氏に飽きられないように努力していることランキング＞①料理の腕を磨く シーン別♡彼の誕生日の祝い方→https://t.co/49W3I4IVBD ②たまには甘えてみる ③ダイエット・体型維持 ④あまり連絡をとりすぎない ⑤彼氏のストレスを包み込んであげる努力をする
— ＜10日間で自然に女子力UP＞ (@agaru_girls) March 13, 2023
【ダイエット効果を高めるハーブ＆スパイス】
— キレイnavi.com (@Kireinavicom) March 13, 2023
・バジル
・とうがらし
・パクチー
・コショウ
・ローズマリー
・マスタード
料理にちょっと足すだけでOK!!
フォー
— ちくわいそべ (@chikuisougo) March 13, 2023
エスニック料理も。
お米から出来た麺なので、ヘルシー。
一緒に野菜も取れます。
エスニック料理に使われる スパイスは脂肪燃焼や代謝促進に効果的なものが多いので
ダイエットをしている方にも実はお勧めなのです。
【ASMR】カルボプルダックポックンミョン【咀嚼音】炒め麺 韓国麺 noodles Eating sounds no talking#料理#ダイエット#簡単#レシピ#メニュー#痩せる#糖質制限#ASMR#咀嚼音#Eating#sounds #notalklinghttps://t.co/ecElDfEc8o
— たかぴといーちゃん (@takapitoichan) March 13, 2023
彼氏に飽きられないように努力していることランキング
— トレンドニュース☆ (@torendynews) March 13, 2023
1,料理の腕を磨く
2,たまには甘えてみる
3,ダイエット・体型維持
4,あまり連絡を取りすぎない
5彼氏のストレスを包み込んであげる努力をする
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毎日の料理に医者もおすすめ。目指せ1日糖質摂取５０g#ダイエット #糖質https://t.co/UzlUhufIKT
— Airbnbスーパーホスト！糖質制限、脂質制限、買いたい物、物欲。 (@bav7A) March 13, 2023
米粉と小麦粉どっちがダイエットに向いてる？米粉は、小麦粉よりもカロリーが低いだけでなく、米粉を使って油料理をした場合に小麦粉に比べ油の吸収率が低く抑えることができるので摂取カロリーが抑えられ、ヘルシーな食材であると言えるでしょう。 (yahoobeauty)
— ダイエット☆ (@d52348911) March 13, 2023
おはようございます🌦️
— 霞 (@uqygx) March 13, 2023
さすがに夕食食べなかったので
体重100g減ってました😅
朝食は、玄米ご飯、味噌汁、胡麻昆布
鶏そぼろと葱入り卵焼き、ウィンナー
ほうれん草サラダです🥢
ごちそうさまでした🙏#おうちごはん #朝ごはん #あさめし #ダイエット #モーニング #食べ物 #朝食 #自炊 #料理 pic.twitter.com/HuKQC4Y7N9
体を冷やさないようにするだけでも健康、美容、ダイエットに効果があります。
— 健康、美しく生きるために。 (@utukusikuikiru) March 13, 2023
・冷たい水を飲まない
・お風呂にゆっくりつかる
・寝るときはお腹を冷やさないようにする
・小麦粉を使った料理（パスタやパンなど）は控えめにし、ご飯（玄米だとなお◎）に変える
これだけでも習慣にしましょう。
❤︎家事で消費されるカロリー❤︎
— 美亜・美容部員@相互 (@AFgMZg2qxgqTXlT) March 13, 2023
〇洗濯…24kcal
〇料理…18kcal
〇皿洗い…24kcal
〇掃除機…48kcal
〇床磨き…51kcal
〇風呂掃除…51kcal#ダイエット #消費カロリー
