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ある時、水は料理にも使えるし、色々なものにつかう機会があるから、
— きよ (@5vl8sfm4R6j3nIp) August 16, 2022
たまには良い水を買ってみようとネットで探したところ、
すごい売れててダイエットにも良さそうで、試しに買ったら大当たり。
普通に飲んでも美味しいし、
料理に、そして青汁に味噌汁に使えば、
ほんとに味変わりました！
米粉と小麦粉どっちがダイエットに向いてる？米粉は、小麦粉よりもカロリーが低いだけでなく、米粉を使って油料理をした場合に小麦粉に比べ油の吸収率が低く抑えることができるので摂取カロリーが抑えられ、ヘルシーな食材であると言えるでしょう。 (yahoobeauty)
— ダイエット☆ (@d52348911) August 16, 2022
【夕飯】
— yasuko🪷wellbeing (@pupupu54) August 16, 2022
アボカドと
ノンオイルツナの冷奴丼（玄米）
味はめんつゆとわさび
あすけんは74点でした💦#ダイエット#料理 #料理記録 pic.twitter.com/7EX93CWoZ8
自分が撮った料理の写真を見て飯テロを食らう #ダイエット #ダイエットあるある #ダイエット垢さんと繋がりたい
— かりん (@TIM_TIM_diet) August 16, 2022
ダイエットには、醗酵臭するんやけど甘味のあるプアール茶じゃな。消化の促進させて、脂肪の吸収を抑えてな、油料理とかのお供に飲むとええで
— クォレレ (@quarere) August 16, 2022
ささみ肉は脂めっちゃ少ないからダイエットやらアスリートの食事ででよく使われたり。卵白も同様にタンパク質多いけど他が少ないからそういう用途で使われやすいわね
— ma sa( (@ma_sa_0122) August 16, 2022
まあタンパク質多く使うなら納豆と米で良いんですけど(料理とは)
#減量 #食事
— サナギ@相互フォロー (@4S2sd2Tgoh0RbfC) August 16, 2022
・ダイエットしたい
・スポーツ選手を目指している
・トレーニングをしている
・多忙で食事を作る時間がない
・料理ができない
・カロリーコントロールをしたい
なら高たんぱく低カロリーの冷凍食品通販【MORE THAN DELI】
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❤︎家事で消費されるカロリー❤︎
— 莉乃・美容家@相互 (@FRDVs8OUvTINTgS) August 16, 2022
〇洗濯…24kcal
〇料理…18kcal
〇皿洗い…24kcal
〇掃除機…48kcal
〇床磨き…51kcal
〇風呂掃除…51kcal#ダイエット #消費カロリー
糖尿病を防いだり、ダイエットを進めるには、低GI値の食材で作った料理
— 食事改善アドバイザー/糖尿病予備群 (@iton640131) August 16, 2022
を食べるのが良いが、食べる順番がある。最初に、野菜を摂り、魚・肉を
食べ、最後に、ご飯・パンを食べます。
⇒https://t.co/D4sOOwhP8Y
スリランカ料理のピットゥを初めて食べたんだけど、「この量なら楽勝〜」ともぐもぐ完食したら、みるみるうちに膨満感が…ピットゥ恐るべし。スリランカ人曰く、少量でお腹いっぱいになるからダイエット向きらしい。お豆のカレーをかけて食べるのがまたよかった。 pic.twitter.com/oUQ7WDWkq4
— haaaari u yasu naaa (@hapiyapi) August 16, 2022
忙しくて料理する暇がないときは、納豆がおすすめです。
— はるか@ニキビに負けない！ (@turu_turu_jp) August 16, 2022
大豆の栄養が摂れるのと、発酵食品なので１日１パック食べるだけで、ダイエットや免疫力アップ、そして美肌などをサポートしてくれます。
【ブス脚の原因】
— 美意識高めbot (@BotJaf) August 16, 2022
・湯船に浸からずシャワーで済ますことが多い
・トイレの回数が少ない
・水をあまり飲まない
・夜遅くまで食事＆飲酒をしている
・料理は濃いめの味付けが好き
当てはまる人は老廃物の #美容 #美意識 #ダイエット
ダイエットレシピいい感じに勉強してて、YouTubeとかでもいろいろ料理見るようになってさ、今日なんて豆腐でアイス作って私凄いやん！とか思ってたのに推し様が圧倒的すご料理の写真見せてきて苦しい
— 音子(おNew) (@otoko___yade) August 16, 2022
オーブンレンジ調理は、ダイエッターの常識！栄養を損なわずにカロリーを抑える料理法は、レンジを使うのが一番です。今やレンジ料理は、ダイエットの常識です。油を使わずに済みますし、時間もかからず手間もかかりません。レンジを使いこなして貴方も今日からダイエット料理の達人になりましょう。
— トッシー (@akaoni3104) August 16, 2022
