エスニック料理・中南米ムンダクールポテト入りドーサ(^^) 低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆ 所要時間: 約10分 予算:300円前後 材料 ム... 2022.07.31エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米インド人ママから教わった「チャパティ」 「強力粉」でも作れると思います。インドカレーはもちろんのこと、日本カレーと食べても美味しいですよ! 所要時間: 約1時間 予算:300円前後 材料 ... 2022.06.01エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米オートミールチーズナン ヘルシーだけど満足度高い 所要時間: 約15分 予算:100円以下 材料 オートミールおからパウダーサイリウムベーキングパウダー塩オリーブオイルチー... 2022.05.19エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米☆おいしくヘルシー♪アターで作る焼きサモサ☆ サモサを油で揚げず、オーブンで焼いてみたところ、カリッとおいしく仕上がりました!揚げるよりおいしいかも?!アター(全粒粉)を使っているのでよりヘルシー♪ 所要時間: 指定なし ... 2022.05.08エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米基本の、ラッシー。 家にある材料を混ぜるだけ! 人気のラッシーが出来ます。 これからの暑い季節にピリッ!と辛いカレー料理のお供にどうぞ。たっぷりのカルシウムが簡単に摂取出来ます。 所要時間: 5分以内 ... 2022.04.20エスニック料理・中南米
エスニック料理・中南米カレー風味のレンズマメとダイズドーサ風 インドのドーサ風に大豆粉でおいしいパンケーキミックスをアレンジしました。 所要時間: 約15分 予算:500円前後 材料 大豆粉でおいしいパンケーキ... 2022.04.12エスニック料理・中南米