インド料理

エスニック料理・中南米

オートミールチーズナン

ヘルシーだけど満足度高い 所要時間: 約15分 予算:100円以下 材料 オートミールおからパウダーサイリウムベーキングパウダー塩オリーブオイルチー...
エスニック料理・中南米

☆おいしくヘルシー♪アターで作る焼きサモサ☆

サモサを油で揚げず、オーブンで焼いてみたところ、カリッとおいしく仕上がりました!揚げるよりおいしいかも?!アター(全粒粉)を使っているのでよりヘルシー♪ 所要時間: 指定なし ...
エスニック料理・中南米

基本の、ラッシー。

家にある材料を混ぜるだけ! 人気のラッシーが出来ます。 これからの暑い季節にピリッ!と辛いカレー料理のお供にどうぞ。たっぷりのカルシウムが簡単に摂取出来ます。 所要時間: 5分以内 ...
エスニック料理・中南米

カレー風味のレンズマメとダイズドーサ風

インドのドーサ風に大豆粉でおいしいパンケーキミックスをアレンジしました。 所要時間: 約15分 予算:500円前後 材料 大豆粉でおいしいパンケーキ...
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