関連ツイート
❤︎家事で消費されるカロリー❤︎
— 莉乃・美容家@相互 (@FRDVs8OUvTINTgS) May 7, 2022
〇洗濯…24kcal
〇料理…18kcal
〇皿洗い…24kcal
〇掃除機…48kcal
〇床磨き…51kcal
〇風呂掃除…51kcal#ダイエット #消費カロリー
１４日目 おはようございます
— ぽー (@3nvGxg5gfjGdw50) May 7, 2022
昨日は朝抜き 昼お弁当 夜飲み会、貝料理🐚
また７０kg台か・・
しかも・・今朝から・・
気分をきりかえて、今日はハリきって仕事するぞ❗️#14日目#１６時間断食#ダイエット pic.twitter.com/MusjXihnca
#減量 #食事
— サナギ@相互フォロー (@4S2sd2Tgoh0RbfC) May 7, 2022
・ダイエットしたい
・スポーツ選手を目指している
・トレーニングをしている
・多忙で食事を作る時間がない
・料理ができない
・カロリーコントロールをしたい
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【ASMR】真っ白スイーツ【咀嚼音】雪見大福 まるごとバナナ 餅 冷凍チョコ mochi Eating sounds no talking ホイップクリーム 生クリーム#料理#ダイエット#簡単#レシピ#メニュー#痩せる#糖質制限#ASMR#咀嚼音#Eating#sounds #notalklinghttps://t.co/ZNakoIKxSw
— たかぴといーちゃん (@takapitoichan) May 7, 2022
#えぬ飯#今日のえぬみさんち
— えぬみ (@Nanou7070) May 7, 2022
プレーンベーグル
野菜スープ
たこえびサラダ
おデザ🍓#料理 #自炊記録 #おうちごはん #おうちカフェ #twitter料理部 #作り置き #ダイエット #野菜 #フルーツ #デザート pic.twitter.com/XBCFUWPADl
こんにゃくは低カロリーなのにかみごたえがあり満腹感が得られます。腸の調整作用があるので老廃物など排出してくれるのも嬉しい！どんな料理にも取り入れやすいので、ダイエットレシピを考えるのも楽しいですよ！
— ダイエットに効果的な食べ物 (@55mimimi55) May 7, 2022
#女子流
— しゅうちゃん流＊ (@Shuuchan_Yuri) May 7, 2022
兄が帰省して家族で僕の運転で漁師料理たてやまにドライブへ🚗
おー、感動、女子流のサインがあったぁー😭
前回母と行った時は僕はダイエットでたんぱく質系しか食べれなかったのを今回は健康になれたからちゃんとお米も海鮮丼にして栄養考えて、アイスまで食べれたよ😊カフェモカもね👍 pic.twitter.com/tU74FQlEQ9
今朝の朝食はオートミールでパンケーキです♪( ´▽｀)
— ACインターナショナル (@kokusaisanchoku) May 7, 2022
椰子花蜜糖シロップをかけました。いまいち上手に焼けなかったけど・・・#オートミール#朝ごはん#パンケーキ#健康第一#料理#ダイエット#健康 pic.twitter.com/KgqHjeqjcO
73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。
— SweetNavi＠相互フォロー (@Sweetnavi_) May 7, 2022
「糖質は食べてもやせられます!」
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— たかぴといーちゃん (@takapitoichan) May 7, 2022
超簡単！裏技ダイエット★
— 綺麗になりたい女性の強い味方！ (@kireiwoman) May 7, 2022
【テーブルの上には1人前の料理だけを置く！】
食事の際、テーブルの上には1人前の料理だけを置くようにしましょう！食べ足りないときにすぐにおかわりできるように、鍋や大皿を置いているとつい食べ過ぎてしまいがち！
気をつけて！
