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無理せずに頑張ってください！ダイエットならササミや豆腐を使った料理がいいですよ！(冷奴やささみをオリーブオイルで焼いたものなど)知ってたらすいません🙇♀️
— 未来(海月) (@mirai_kurage) November 14, 2022
【大喜利】今日は皆さんにおすすめの料理を紹介します【我々だ式】
— あみ⚙️ (@0331zsr) November 14, 2022
ciが「ステーキ！マクド！ラーメン」って言った時にrbが「にわか出たなぁステーキは食えるんだよなぁ」tn「ダイエット中でも食えますね」って言われちゃうci.挙句の果て筋肉トレーナーrbにごちゃごちゃ言われちゃうという…
なんでダイエットの料理って必ずチーズ入ってて柔らかそうなんだろう
— 詩織＠ウニが食べたい (@siori3737) November 14, 2022
福岡旅行で爆食する為にダイエットしてるけど韓国料理お腹いっぱいに食べたすぎて限界～(´× ×`) pic.twitter.com/5SkRlNg1Xd
— まし (@_msdaydaily) November 14, 2022
ダイエット中や健康の面を考えると
— 🌸hina🌸 (@HinaSy01) November 14, 2022
我慢しがちな揚げ物料理😖✨
エアオーブンなら油で揚げないヘルシーな
揚げ物を堪能する事が出来ると知り
とても気になっていました٩(ˊᗜˋ*)و💛
レコルト様のエアオーブンを使って
チキン南蛮やサクサクの唐揚げを
家族で満喫したいです🤤💕
応募させて頂きます🍀
#夜ごはん #おうちごはん #お腹ぺこりん部 #ダイエット #ダイエット飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理
— Umeko. (@Umeko19870122) November 14, 2022
夫さん夜ごはんはこんにゃく麺のキムチラーメン。…うどん？？
キムチって、味ついてるし野菜だし、お鍋に入れるだけで味つけ簡単だから本当に万能だと思う。 pic.twitter.com/zxiOb3cKcn
ダイエットに効果的な料理といえば和食です。ほうれん草のおひたしや胡麻和え、豆腐も食材に加えると栄養のバランスがとれます。
— 女子力アップ研究所★ (@makeup_mamiko) November 14, 2022
エノキダケを水とミキサーにかけ、鍋でとろりとするまで弱火で煮た物を製氷機で凍らせたエノキ氷がダイエットにいいです。それを料理の隠し味に入れるだけで、キノコキトサンという成分が脂肪を体外に排出する効果があります。
— ダイエットに効果的な食べ物 (@55mimimi55) November 14, 2022
【ASMR】真っ白スイーツ【咀嚼音】雪見大福 まるごとバナナ 餅 冷凍チョコ mochi Eating sounds no talking ホイップクリーム 生クリーム#料理#ダイエット#簡単#レシピ#メニュー#痩せる#糖質制限#ASMR#咀嚼音#Eating#sounds #notalklinghttps://t.co/ZNakoIKxSw
— たかぴといーちゃん (@takapitoichan) November 14, 2022
ダイエット中の肉料理には、鶏ささみ、鶏もも肉、豚ヒレ肉、豚もも肉などがよいでしょう。牛肉を食べるのであれば、霜降りの和牛よりも、脂肪が少ない輸入牛肉の方が、カロリーを抑えられます。
— 最強のダイエット豆知識・名言_bot (@derman0131) November 14, 2022
糖尿病を防いだり、ダイエットを進めるには、低GI値の食材で作った料理
— 食事改善アドバイザー/糖尿病予備群 (@iton640131) November 14, 2022
を食べるのが良いですが、食べるにも順番があります。最初に、野菜を
摂ります。野菜は魚・肉を食べながら摂るといいようです。最後に、
ご飯・パンを食べます。
そうすれば、食後血糖が上がり難い食事になります。
ある時、水は料理にも使えるし、色々なものにつかう機会があるから、
— きよ (@5vl8sfm4R6j3nIp) November 14, 2022
たまには良い水を買ってみようとネットで探したところ、
すごい売れててダイエットにも良さそうで、試しに買ったら大当たり。
普通に飲んでも美味しいし、
料理に、そして青汁に味噌汁に使えば、
ほんとに味変わりました！
